HEALTHファスティングの効果があるのは何日間？体重減はどれくらいか調査
ファスティングに興味があるけど、体重減少の効果があるのは何日間か気になるあなたへ。ファスティングは期間によって得られる効果が変わります。ファスティングの効果があるのは、何日間なのでしょうか？今回、ファスティングの期間別による効果やレビューを...
アンジー
HEALTH
HEALTHファスティングの準備食や回復食におすすめオートミールの作り方！
ファスティングをしたいけど、準備食や回復食の内容に迷っていませんか？そんなあなたにおすすめなのが「オートミール」です。食物繊維が多く、栄養効率が高いオートミールが、なぜファスティングにおすすめなのでしょうか？本記事では、ファスティングにおけ...
LIFE家族の予定表を無料テンプレートで効果的に管理するコツ！おすすめの週間予定表
家族の毎週の予定をエクセルの無料テンプレートに書き込んで管理することで、毎日のアクティビティーの優先順位がつけやすくなります。無料テンプレートはここからダウンロードできます！Family-planner-weekly週間予定表のメリット週間...
LIFE部屋をスッキリさせる【断捨離のやり方】ステップとキレイを保つ方法！
部屋をかたづけても片づけてもどうもスッキリしない、、、そんなときは、その部屋にあるものが多すぎるのかもしれません。片づけるだけでスッキリした部屋になるには、その部屋にある物の量を減らすこと、それとちょっとしたコツを知ることで実現できます。部...
LIFEキッチンが断然使いやすくなる【断捨離のやり方】ステップでわかりやすく解説
いざ、キッチンの断捨離をしよう、と思ってもどこから手を付けたらよいのかわからない方におススメのやり方を公開します。我が家では何年にもわたって試行錯誤したこの方法で、キッチン断捨離をして、とても使いやすいキッチンを保っています。料理が得意で何...
LIFE書類を簡単に減らすコツ【断捨離のやり方】ステップと我が家の片づけ方法を公開！
書類の断捨離は、時間はかかりますが、一度やると成果がすぐにでて、コツさえつかめば楽にキープできます。思い立ったが吉日、さっそく書類の断捨離に取り掛かりましょう！捨ててはいけないものや捨ててよいもの、どこになにを保管すればよいのかなど具体的に...
LIFE【夏マスク】日本製でおすすめ人気5選！値段・サイズ比較してみた
新型コロナウィルスの影響でまだまだマスクは手放せませんが、徐々に気温が上がり、熱中症のリスクも高くなってきました。そこで、登場したのが夏マスク！夏マスクは通気性に優れていたり、接触冷感などの性能を持っていたりと、暑い夏でも快適に感染予防でき...
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日頃お世話になっている人に、感謝の気持ちとしてお歳暮やお中元を贈るというのは、日本の伝統行事ですよね。でも、お歳暮とお中元の違いや贈る時期について悩んだことはありませんか？お歳暮・お中元、夏に贈るのはどっちだった？という時期に関する疑問や、...