こんにちは。オーストラリア在住20年以上、2人の子どもを育てながら、現地で働きつつブログを運営している私が、今回はリアルなオーストラリアの買い物事情についてお話しします。
これから移住やワーホリを考えている方、長期滞在で生活費が気になる方へ、実際の物価や買い物の工夫までをやさしくご紹介しますね。
オーストラリアの主なスーパーマーケットはこの4つ
まず、生活に欠かせないのがスーパーマーケット。オーストラリアには全国展開の大手スーパーがいくつかあります。どこで何が買えるのか、現地ママ目線で解説します。
● Coles（コールズ）とWoolworths（ウールワース）
この2つはオーストラリアを代表する大手スーパーで、都市部にも郊外にも必ずと言っていいほど見かけます。
- Coles（コールズ）：価格表示がわかりやすく、安定した品質
- Woolworths（ウールワース）：オーガニック商品やプライベートブランドが豊富
どちらもオンライン注文が可能で、宅配サービスもありますよ。
➡ Colesのオンライン注文はこちら
➡ Woolworthsのデリバリーはこちら
● ALDI（アルディ）は節約派におすすめ
ドイツ発の格安スーパーで、食料品や日用品がびっくりするほど安い！品揃えは少なめですが、オーガニック商品やベビー用品も手に入り、コスパ重視の方に人気です。
● IGA（アイジーエー）は地域密着型
ローカル色の強いスーパーで、品揃えや価格は店舗によって異なります。郊外や小さな町に多く、営業時間が長めなのが助かるところです。
日用品はどこで買う？おすすめショップまとめ
「トイレットペーパー、洗剤、キッチン用品、文房具…」こうした日用品はどこで買えばお得？と迷う方も多いですよね。
私がよく使っている、家計にやさしい日用品購入スポットをご紹介します。
● Kmart（ケーマート）：子育て家庭の強い味方
洋服・おもちゃ・調理器具・文具まで、何でもそろう激安店。シンプルで使いやすいデザインも多く、子ども用のグッズも豊富です。
● Big W（ビッグダブリュー）：季節用品や電化製品までカバー
Kmartと似た雰囲気ですが、やや品質が安定していて、家電・ベビー用品・ギフト用品も手に入ります。クリスマスやハロウィンのデコレーションもここで揃えます。
● Chemist Warehouse（ケミスト・ウェアハウス）：薬局＋日用品の王道
医薬品だけでなく、シャンプー・歯磨き粉・日焼け止めなどの生活用品も格安で購入できます。私は日焼け止めやプロバイオティクス（サプリ）をいつもここでまとめ買いしています。
気になる物価のリアル：2025年最新価格目安
オーストラリアの物価は高いと言われますが、実際の価格帯を知るとイメージがしやすいはず。以下に**よく買うものの価格例（2025年現在）**をまとめました。
| 品目 | 価格（目安） |
|---|---|
| 牛乳 2L | $3.00前後 |
| 食パン（6〜7枚切） | $2.50〜$4.00 |
| 卵（12個） | $4.50〜$6.00 |
| リンゴ 1kg | $4.00前後 |
| 鶏むね肉 1kg | $10.00前後 |
| 外食（カフェランチ） | $20〜$30 |
TIP：毎週の「Special（セール）」を活用すればかなり節約できます。アプリやチラシをチェックしておくと◎。
買い物上手になるための節約術5つ
長年の生活の中で、私が実践してきた「オーストラリア買い物節約術」をご紹介します。
① 毎週の特売チラシをアプリでチェック
ColesやWoolworthsの公式アプリでセール情報をチェックできます。
② プライベートブランドを活用
スーパーオリジナルの「Homebrand（ホームブランド）」商品は安くて質も◎。
③ ファーマーズマーケットを活用
週末に開かれる市場（Farmers Market）では、新鮮な野菜や果物が安く手に入ります。
④ まとめ買い＋冷凍保存
肉や魚はまとめ買いして冷凍保存。家計にも時間にも優しい方法です。
⑤ リユースショップをチェック
**Salvos（サルボス）やVinnies（ヴィニーズ）**などのチャリティーショップでは家具や衣類が格安で手に入ります。
オンラインショッピングも便利！おすすめサービス
車がなくても、買い物はオンラインで完結する時代。実際に私が利用して便利だったサイトをご紹介します。
● Amazon Australia（アマゾン・オーストラリア）
電化製品や日用品がまとめて買える便利なサイト。日本語対応ではないですが、配達の早さと品揃えが魅力です。
● Catch.com.au（キャッチ）
掘り出し物が多く、セール頻度も高い通販サイト。日本でいう楽天のような感覚です。
まとめ：オーストラリアの買い物は工夫次第で快適に！
オーストラリアでの生活は、物価の高さが気になることもありますが、スーパーや日用品の選び方を工夫することで、家計にも優しい暮らしが実現できます。
これから移住を考えている方も、すでに滞在中で買い物に悩んでいる方も、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。
今後も、現地生活者目線でリアルな情報を発信していきますので、よければブックマークやSNSでのシェアもお願いします！
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